Las manchas en la piel se presentan mayormente en la piel madura, pero las jóvenes no están exentas. Éstas son difíciles de quitar sobre todo cuando ya son de edad, pero algunas vitaminas te pueden ayudar a eliminarlas.
Causas de las manchas en la piel
Sol: Estas manchas son complicadas de eliminar pero si es posible, cuando es por contacto con limón y sol es más complicado.
Edad: Estas se podrían conocer como pecas, pues su color es similar pero el tamaño si puede variar.
Hormonas: Son las más complicadas de eliminar, pues cuando algo actúa a nivel hormonal debe actuarse con otro tipo de tratamiento.
Vitaminas para eliminar manchas de la piel
Vitamina E
Es un estimulante que mejora la circulación y ayuda a combatir el envejecimiento previniendo las líneas de expresión. Puedes aplicar la cápsula directamente en el rostro reventándola y aplicando con movimientos suaves. Si prefieres, también puedes consumirla directamente por las mañanas después del desayuno.
Consume también alimentos ricos en Vitamina E como:
Aceites vegetales, Frutos secos, Legumbres, Pescado
Vitamina C
Rica en antioxidantes, protege la piel de los rayos del sol. Puedes aplicar su contenido en la piel o consumirla en el desayuno.
Algunos alimentos con los que puedes complementar el tratamiento para manchas son:
Limón, Guayaba, Piña, Naranja, Kiwi, Fresas, Papaya
Vitamina B
Además de aportar energía al cuerpo, es muy efectiva para mejorar el aspecto de la piel. Aplica el contenido de la cápsula con movimientos suaves o consúmela directamente.
Alimentos ricos en Vitamina B:
Huevo, Salmón, Ternera, Leche, Frijoles
Estas son las vitaminas para eliminar manchas en la piel, pero recuerda que siempre debes aplicarte protector solar antes de salir a la calle, sin importar si hay sol o no.
