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Piel seca de los pies: por qué aparece y los mejores consejos para remediarlo

Este experto revela las causas y soluciones para despedirse de la sequedad en los pies y presumir una piel bonita de ahora en adelante.

El 21 de marzo marca el inicio oficial de la primavera. A partir de entonces, esperamos no verte pasar la tarde limando la piel seca de los pies. Estarás en el bar, bajo una calentador para patio, saboreando esa dulce copa de vino rosado.

Hasta entonces, podemos completar nuestro excepcional maratón de Netflix. Y, ya que estamos allí, podríamos darle un buen cariño a nuestros pies.

Aunque no es el tema más glamoroso, los pies agrietados son una afección común, ya que el cuidado de los pies suele ser el último en el orden de prioridades, por detrás del cuidado de la piel, del cabello y del cuerpo en general. Por lo tanto, no es de extrañar que nuestras pobres plantas necesiten desesperadamente un poco de amor.

Hemos recurrido al consejo experto del Dr. Bharti Rajput, el mejor podólogo, para que responda todas tus preguntas sobre los pies. A continuación, nos explica exactamente por qué se nos agrietan los talones, cuáles son los mejores remedios caseros y cómo podemos cambiar la piel escamosa por suelas suaves.

¿Cuáles son sus mejores consejos para eliminar la piel seca de los pies?
Puedes eliminar la piel seca de los pies utilizando una lima para pies, pero siempre sobre un pie seco, nunca sobre uno mojado. Cuando la piel está húmeda, tiende a volverse más gomosa. Por lo tanto, en un pie seco puedes lastimar la piel. Pon un trozo de papel de cocina o de periódico en el suelo y verás con gran placer cómo la piel blanca y dura se desprende de tus plantas. A continuación, pon los pies a remojar.

¿Por qué tengo los pies tan secos incluso cuando los hidrato?
Mucha gente utiliza cualquier tipo de loción en los pies, pero la piel de los pies es seis veces más resistente que la de cualquier otra parte del cuerpo, por lo que es necesario utilizar una crema especializada para que penetre en sus capas. Al igual que no usarías cualquier crema en la cara, tienes que asegurarte de que aplicas el tipo de crema adecuado en los pies.

Siempre recomiendo aplicar una crema para los pies a base de urea, como ‘Flexitol Heel Balm’, si tienes la piel de los pies muy seca, ya que se ha demostrado médicamente que alivia la piel agrietada de los talones y los pies.

¿Por qué se agrieta la piel de nuestros talones?
La piel de nuestros talones se agrieta por varias razones, pero principalmente estos se desarrollan debido a una mezcla de sequedad y presión. A veces, si las personas han subido un poco de peso o si pasan mucho tiempo dentro de casa y la calefacción está encendida, la textura de la piel puede resecarse y eso puede provocar grietas.

Llevar zapatos con la parte trasera abierta en verano puede hacer que la piel se agriete, ya que los talones desnudos siempre están golpeando la parte trasera del zapato, lo que puede causar mucha presión y, al mismo tiempo, grietas. Los talones agrietados también pueden deberse a la falta de vitaminas en la dieta, como el hierro y el zinc. El cabello y la piel están formados en gran medida por los mismos componentes químicos y el hierro y el zinc desempeñan un papel importante en la regeneración y reparación del cabello y la piel.

¿Hay algún baño de pies casero para los pies secos que pueda recomendar?
Sumerge los pies en un poco de agua y elige algo que tengas en casa, como un poco de limón o algo de sal. O puedes probar a hacer un exfoliante para pies para una pedicura casera. Todo lo que necesitas son dos cucharadas de sal marina mezcladas con un poco de aceite de oliva y unas gotas de aceite esencial, como el de lavanda o árbol del té. A continuación, aplícatelo en los pies y ata dos bolsas de plástico alrededor de los tobillos. Esta es una forma estupenda de hidratar los pies y de eliminar las células muertas de la piel y, además, sienta de maravilla.

¿Cómo eliminar la piel muerta gruesa de los pies? ¿Y qué no debemos utilizar para ello?
La mejor herramienta es una lima para pies que se asemeja al papel de lija en un palo. Me parece mejor que una lima de pies eléctrica porque se controla mejor la cantidad de presión que se ejerce. Hay una línea muy fina en cuanto a la cantidad que se puede quitar y la gente tiende a exagerar cuando trata de eliminar la piel dura, o bien, frota demasiado fuerte hacia adelante y hacia atrás, especialmente con una de esas limas metálicas tipo rallador de queso, lo que es definitivamente un no.

¿Cuál es el error más común que ve que la gente comete al cuidar sus pies?
Uno de ellos es cortarse las uñas de los pies demasiado cortas, lo que hace que les duela. Si alguien se corta las uñas de los pies demasiado y luego viene a la clínica, es muy difícil hacer algo al respecto porque no se puede conseguir que las uñas crezcan al instante. La otra es que mucha gente va demasiado lejos con el intento de deshacerse de la piel dura, como cortarla con diversos implementos como tijeras o cuchillas, lo que de nuevo no se debe hacer.

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